冷房バテしていませんか。(2021年08月24日 17時52分) サンパーク整体 大宮店

こんにちは。
サンパーク整体大宮店です。

暦の上では処暑を過ぎ、厳しい暑さの峠を越えて、暑さが和らぎ朝夕は涼しくなる時期ですが、
もうしばらく残暑が続きそうですね。

さて、秋の訪れと共に、夏の疲れが出てくる頃ではないでしょうか。
なんとなくだるい、疲れが取れない、手足が冷える・・・など。
もしかしたら、冷房バテかもしれません。

人間の体は寒い時には体を温め、暑い時に汗をかくことで体温調節しています。
その調節は自律神経が行っていますが、冷房のきいた屋内と、暑い屋外を一日に何度も
行き来を繰り返していると、気温の高低差で自律神経が乱れてしまいます。
また、冷房のきいた部屋で一日中過ごしている場合には、体温を一定に保ち続けるため
自律神経への負担が大きくなり、体温調節がうまくいかず体調を崩してしまったり、
血液の流れが悪くなり首や肩のコリに繋がってしまいます。

冷たい飲み物を常温に変えたり、ぬるめのお風呂にゆっくりつかって血流を良くしたり、
身近なことでも対策ができます。

そして。夏の疲れ解消には、ぜひサンパーク整体大宮店をご利用ください。
ご来店をお待ちしております。