夏の疲れを残さないように。(2021年09月14日 15時58分) サンパーク整体 大宮店

こんにちは。
サンパーク整体大宮店です。

朝晩涼しく過ごしやすい季節になりましたね。
季節の変わり目に体調を崩しやすいという方もいらっしゃることでしょう。

夏の暑さや汗で水分不足となり、体内の水分バランスが崩れて、肌荒れや疲れが取れない
などの体調不良を招きやすくなるそうです。
夏に冷たい飲み物など摂り過ぎていると、胃腸の働きが弱まり、水分の巡りが滞ってしまいます。
排出が上手くできず、手足がむくみ、悪循環となってしまいます。
日常的に運動をする人はしっかり水分代謝ができますが、テレワークなどで体を動かさない方や
あまり汗をかかない方は、水分の摂り過ぎには注意が必要です。

ストレッチや簡単な運動で少しでも体を動かし、お風呂にゆっくりつかって少しずつ代謝を上げて、
この時期の体調不良を早めに解消しましょう。

夏の疲れを残さないよう、サンパーク整体大宮店をぜひご利用ください。
ご来店をお待ちしております。

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