足のむくみにおススメのツボ(2022年04月02日 09時56分) サンパーク整体 大宮店

こんにちはサンパーク整体大宮店です。

桜はもうすっかり満開。近くの大宮公園も見ごたえあってお勧めです!

お客様から足のむくみの訴えがよくきかれます。
長時間のデスクワークや筋肉量の少ない女性、又40歳を超えると毛細血管も減るなどの原因で血流が悪くなり、足が冷えたたり、むくみの原因になってきます。
また、運動不足や不摂生、冷えた食べ物や合わない靴なども悪化させる原因になります。


むくみ改善にはいろいろありますが、今日は手軽にできる足のツボを3つお伝えしようと思います。
1、 三陰交(くるぶしの高い所から指3本上の足すねの内側)
2、足三里(ひざ下から指4本下の足のすねの外側)
3, 湧泉(足裏の土踏まずの少し上で足をぎゅっとしたときにへこむ所)

どこでもできるので是非、お試しを!
ツボの場所がわかりにくいとか、足の辛さがなかなかとれないなどありましたらいつでもご相談を。


スタッフ一同お待ちしております。