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営業時間 10:00～19:00(最終受付19:00)
埼玉県さいたま市大宮区宮町 2-8-2 第9松ビル5階-A号室
最寄り駅：JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩5分
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こんにちはサンパーク整体大宮店です。
早い方は今日からゴールデンウィークですね。
今日は雨ですが、明日は晴れるようです。
皆さんは日頃運動できてますか?
仕事や家事が忙しくて運動の時間を持つのがなかなか難しいという方多いのではないでしょうか?
仕事でくたくたという方も多いかと思います。
最近の研究で仕事や家事などの日常生活の動きを運動と意識してやるだけで、疲労やストレスも減り運動効果があるようです。
何気ない荷物の上げ下ろしとか、立ったりしゃがんだりとか。
同じ動作でも意識を変えると違ってくるんですね。
一石二鳥で是非お試しを!
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