知っていますか?(2022年07月06日 19時15分) サンパーク整体 大宮店

こんにちは サンパ-ク整体大宮店です。
毎日、暑い日が続いていますね～

皆さん「基礎代謝」って知ってますか?

基礎代謝は、覚醒している時の生命維持に必要な最小限のエネルギー放出量であり、体表面積に比例します。そして、それには、20歳男性で1日で約1500kcal、女性で1200kcalになります。皆さんも覚えがあるかと思いますが、食事した後は、エネルギー代謝が一過性に亢進します。そして、寝てる時は、平常時の90%程度にまで下がります。

あくまでも目安になります…。
人それぞれ、筋肉や脂肪のつき方も様々ですからね(^-^)代謝を上げて健康的な体作りをしていきたいものですネ。

まだ、本格的な夏は到来していないのに、もうバテてるよ～なんて方も多いのではないでしょうか?

そんな時は、冷えた店内でサンパーク整体の整体を受けてみませんか?

ご来店お待ちしております☆