手足の冷える方に。(2018年11月21日 14時11分) サンパーク整体 大宮店

こんにちは!サンパーク整体大宮店です。

朝晩と気温が下がり、身体の冷えを感じる季節になりましたね。

今日は身体を温める食べ物について紹介していきます。

食べ物には身体を温める「陽性」、身体を冷やす「陰性」という特性があります。

「陽性」の食べ物・・・寒い涼しい土地や気候の時に取れるもの。
ゆっくり育つもの。
堅くて水分の少ないもの。

(野菜) 人参、ゴボウ、大根、レンコン、しょうがなど
(果物) サクランボ、桃、リンゴ、杏子など
(色) 色の濃いもので玄米、紅茶、黒ゴマ、黒砂糖など

これら「陽性」の食べ物を意識して食事に取り入れるよう心がけましょう。

ティータイムにはジンジャーティーなどいかがですか?

当店のリフレクソロジーのコースも冷え性の方におすすめです。
是非一度受けてみてください。お待ちしております。