ビタミン!(2023年10月21日 12時40分) サンパーク整体 大宮店

こんにちは! サンパ-ク整体大宮店です。
本日も、元気に営業しています。
10月も半ば過ぎたのに、暖かですね…。

今日は、ビタミンが欠乏した時のお話しです。
皆さん、ビタミンを意識的に摂っていますか?
実は、ビタミンは足りなさすぎると、欠乏症になります。

ビタミンA これは、視覚、免疫、細胞情報伝達に関与してまして、夜盲症になります。

ビタミンD これは、小腸でのカルシウムの吸収を促進し、骨密度を維持する働きがあり、子供だとくる病、大人だと骨軟化症、高齢者だと骨粗鬆症になります。

ビタミンB1 これは、糖質の代謝に関与して、脚気になります。

誰もが知るビタミンC これは、抗酸化作用をもち、血が止まらなくなる壊血病になります。

まだまだありますが…、今日はこれくらいにしておきます。

皆様、バランスの良い食生活を目指しましょうね☆

本日、少し空きがあります。ご来店お待ちしております!