生理的湾曲(2024年08月17日 10時08分) サンパーク整体 大宮店

こんにちはサンパーク整体大宮です。


みなさん、生理的湾曲ってご存知ですか?
まっすぐに見える背骨は、実は緩やかなSj字の湾曲があります。
これによって重たい頭を支えたり、重力の体への衝撃を緩和できるのです。

この生理的湾曲が崩れてくると、体にとても負担がかかります。
そして筋肉が頑張る為、首、肩、腰背中などに不調がでてきます。
ストレートネックや猫背、側弯症も生理的湾曲の崩れによるものですね。

背骨は普段から動きが少なく、長時間の同じ姿勢で固まりやすくなっています。
セルフでは背中のストレッチや犬のポーズ(背中を丸める)と猫のポーズ(背中を反る)を交互に等、日頃から動かしていると、柔軟性が出てきて良いようですよ。

そして、ご自身で難しい時は、ぜひ、サンパーク整体へお越し下さい。
当院では脊椎の調整も行っております!

皆様のお越しお待ちしております。