夜中に足がつる方へ(2019年06月02日 12時21分) サンパーク整体 大宮店

こんにちは!サンパーク整体大宮店です。

今日も元気に営業しております♪

最近夜に足がつることないですか?

原因として足の疲労や足の冷え、水分不足などがあります。

これからの季節、気温は暖かくなって睡眠時に汗をかくことが増え、脱水傾向になりミネラルのバランスが崩れてしまいます。
さらに夜は気温が下がったりエアコンをつけたままだったりで足は冷えてしまい血行が悪くなります。
こういう悪い状況で寝がえりをうったりして筋肉に刺激が加わると筋肉が異常収縮を起こしてしまします。

こむら返りの予防法としては、規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動とストレッチ、ミネラルの入った飲料の摂取などです。

足の疲れや冷えには当店の 『もみほぐし整体&リフレクソロジー』 がおすすめですよ。
足裏リフレクソロジーはふくらはぎまで施術していきます。
血行を良くし、身体をほぐしてこれからの季節を快適に過ごしましょう。

ご来店をスタッフ一同お待ちしております。