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冬は運動不足気味になってしまいますね。
- 12月に入り日中の気温もだいぶ下がってきましたね。 寒い時期になると、どうしても運動するモチベーションも低下し、 室内で過ごす時間も増えてしまい、心も身体もガチガチにこわばってしまいますね。 そんな時には自宅で簡単にできるスト 続きを見る
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