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甘いもの、美味しいですよね?でも…
- こんばんは! 皆さん、甘いものは好きですか? きっと嫌いという方は少ないと思います。 私も大好きです。 そして砂糖(白糖)は身体に悪いという事は 皆さんなんとなく知ってはいますよね。 意外と施術中やカウンセリ 続きを見る
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プライベート- 投稿日
- 2019/02/24
- 投稿者
- 藤岡史美
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プライベート
- 投稿日
- 2019/02/08
- 投稿者
- 藤岡史美
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これからのお時間空きございます
- こんばんは! 昨日はお休みだったので、半日料理をしていました。 昨日は作り置きを作ってもまだ大根が余っていたので 時短のため塊ではなく焼き肉用の薄目の豚肉肩ロースと 一緒に煮ました。 豚肉はさっとフライパンで焼いてから下茹 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2019/01/30
- 投稿者
- 藤岡史美
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血糖値をあげない食べ方のコツ
- こんにちは! 血糖値という言葉をよく聞くと思いますが、 これは、血液中のブドウ糖の量なのです。 糖質を大量に摂ると血糖値が上昇します。 それを下げるためインスリンが分泌されます。 ブドウ糖は必要な分は筋肉と脂肪細胞に取 続きを見る
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