ストレッチ整体 湧泉の口コミ

良い姿勢を心掛けましょう!
セルフケアをしましょう!
日々の業務に追われて、3日坊主に・・
大事なのはわかっているけど、続けれない・・って人は多いと思います。
今の生活スタイルでは、身体の不調はでますよ!ということは自覚していただいたうえで、できることから始めましょう。
まずは、今以上に悪化させないようにしていきましょう。
身体は慣れていくので、悪い状態でも、それが続けば、悪いのが普通になってきて、それより悪化すると、もっとドーーンと不調が重くなる可能性があります。
家で続かないのなら、整体院に通うことからでも続けてみましょう。

ご投稿ありがとうございます。
右側の首～肩、左側の肩甲骨～背中・お尻～脚が緊張して、凝りができるクセがあるようです。
胃のあたりにも負担が掛かっています。
ご自身の普段のクセを知ることが、予防にもつながりますので、そのクセへ偏りすぎないように心がけましょう。
自分でできない範囲は、遠慮なく来院してください。

いつもありがとうございます。
五十肩は、姿勢や身体の使い方などの生活習慣の偏りの積み重ねからくるパターンが多いと思います。
偏った硬結をとり、動きの幅をつけ、徐々に神経・筋肉の活動性を上げるようにして、現在に至るって感じですね。
他力でできることと、できないことがあるので、自力でウォーキングをし始めたことは、とてもいいことです。
靴とか食事の問題もありますが、そういうことも徐々に、できる範囲から、生活習慣改善ができれば、健康の幅が広がりますね。

ご投稿ありがとうございます。
長い間、凝りや緊張・不安などが重なり、内に閉ざされて固まっていて、食欲のない身体の現状況です。
凝り・緊張を外に向けて解放し発散させる施術と内臓の圧迫を取り除く施術を中心にしました。
やはり食は、気力体力の元になりますので、少しずつでも食べれるようにするのが課題ですね。
また、力づくでグイグイ押してしまうと余計に、凝りが内に入っていくので、セルフケアするときは、柔らかくふんわりほぐすようにしましょう。
お腹の調子やめまいなどは、いろんな要素(血液の質・流れ、自律神経、姿勢、食事・・)が絡んできますので、徐々に良い処を増やしていきましょう。

いつも、ありがとうございます。
今回は、頭痛までくる、なかなかの首・肩こりでした。
頭の皮膚・筋肉まで固く、動きが制限されていました。
そうですね、頻度を増やして
カチカチになってしまう前に、ケアしにきていただくと、もっとほぐれやすい身体になると思います。