ストレッチ整体 湧泉の口コミ

ご投稿ありがとうございます。
腰、股関節の前、膝に違和感・痛みがあるとのお悩みでした。
お尻から脚の外側が過度に硬かったのと、猫背で前側(お腹)が下がり気味であったのが気になるところでした。
硬く動きにくくなった場所をほぐし、刺激をいれましたので、セルフケアとして、足首まわしと吸ってお腹・胸を引き上げることを
しながら、バランス調整をしましょう。
定期的にメンテナンスをして、よりよい身体にしていきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
慢性の肩こりでストレートネックと左腰・股関節の違和感があるということでした。
施術をすると、右腕を前でよく使い、左の脚・お尻のほうに重心が寄る癖がある感じでした。
凝りでは、首の後ろ側が一番凝っていました。
猫背改善を中心に施術をすると腰が楽になったようですので、普段の生活でも正しい姿勢を意識しましょう。
特に下腹と首の前が縮み下がりやすいので、上げて伸ばすよう心がけましょう。

ご投稿あろがとうございます。
肩こり、腰痛で施術をさせていただきました。
首が前に出て姿勢が悪いのは一目瞭然でしたが、お尻と太もも裏の施術をすると、半分状態がよくなりました。
ここの固さが腰や肩を下に引っ張り、不調の要因の半分をしめている感じでした。
おそらく、座り時間が多く、お尻をもも裏は圧迫されてその筋肉の血管神経も圧迫され、動きにくくなっているのでしょう。
座ることが多ければ、首肩もそうですが、その分お尻もも裏をケアすることもとりいれましょう!

ご投稿ありがとうございます。
首が前に出てストレートネック気味なところと、膝・股関節の使い方が気になりました。
左右差や姿勢のクセは個々にあるものですが、それが偏りすぎて固定されると不調に変わりやすいです。
偏り固まらないようにケアをしていきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
首の後ろ上、鎖骨下、脇に詰まりがあり、スマホ姿勢のせい!?で背中腰に負担が掛かっている感じでした。
目の疲れは、首・肩～腰まで影響することもあるので、適度に休ませましょう。
脇を軽く締めて肩を下げる姿勢をたまに意識しましょう。