ストレッチ整体 湧泉の口コミ

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こわばり、凝り、癒着とありましたので、それらをケアすると、動きや血流が変わってくると思います。
日頃の姿勢や使い方の偏りや癖がありますので、癖が偏りすぎないようケアしながらバランスをとっていきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
筋肉をつけるのは前からの課題ですね・・。
ストレッチや整体で、使い過ぎの筋肉をほぐしたり、使っていなくて固まっている筋肉に刺激を入れて動きやすくすることはできます。
しかし、筋肉をつけることは、ご自分でするしかできません。
良いバランスをとるには、使えていない筋肉を発動させることも大事ですので、バキバキ体からの脱却の一歩には、筋肉を!

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なかなか固まっていましたね。
期間が空くのは、いろんな用事があるので、仕方がない部分ではあります。
その空いた分、自分で持ちこたえる筋力と柔軟性を身につけていけるのが理想ですよ。

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施術後、楽になりよかったです。
癒着の浅いとことと、深いところがあります。
薬を服用しながらですので、様子をみながら、徐々にリリースしていきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
確かに、全身がかたかったですね。
かたいことが、当たり前になっているので、まずは、身体をゆるめることからしましょう。
そして、ストレッチや身体の動かし方を少しずつ習得して、かたい・思い身体から脱却できるようにしましょう。