煙草は油断の大敵☆(2021年02月16日 13時12分) 整体院すまいるず

こんにちは
整体院すまいるずのミヤジです。

当整体院にも喫煙されるお客様がご来店されますが
お身体の筋肉が硬くなって辛そうにされています。

そこで喫煙について調べてみました。



タバコを吸うことにより以下の物質を身体に取り込むことになります。


ニコチン
作用:
血管が収縮
一酸化酸素が発生するため、肌細胞へ必要な酸素が不足
皮膚の温度や代謝も低下
女性ホルモン低下

活性酸素
作用:
タバコの成分が皮膚内に侵入すると、老化の元凶物質、活性酸素が発生。ハリやツヤの元になるコラーゲンやエラスチンの産生力が低下します。
活性酸素を除去するのにビタミンCが大量に消費され、タバコ1本につきレモン1個分のビタミンCが必要に。老化を防ぐ抗酸化作用を持ち、コラーゲンの産生にも関わるビタミンCが不足してしまいます。

タール
ニコチンや発がん物質を含有



長期間にわたりタバコを吸い続けていると、深いシワが増え、肌の色が悪くなり潤いを失くして
口の中にも問題が出てきます。口臭がきつくなるのは当たり前で、ニコチンやタールによって、口の中はどす黒くなります。

美容以外でも当然血行が悪くなるので首肩のコリの原因にもなります。



禁煙されるのでしたらきっぱりと即辞められることをお勧めします。
徐々に本数を減らしていこうとか、来月から禁煙しようと思うとなかなか辞められません。
思い立ったら即実行あるのみ。


禁煙外来を受診し専門家を頼るのもお勧めします。

またご不明な点などがございましたらお申し付けください。