【YouTube】夏限定!自律神経を鍛える5つの方法(2021年08月11日 12時14分) ココロとカラダをととのえる ゆらりら

在宅ワークやおうち時間が増えて、
快適な室温で過ごすことが多くないですか?
あまりにも気持ちの良い温度に慣れ過ぎてしまうと、
自律神経がサボりがちになって体調不良の原因になってしまいます。

暑い夏の時期は<自律神経を鍛えるチャンス>!
適度に汗をかくことを意識すれば、鈍った自律神経が刺激されて、
ココロとカラダが元気を取り戻します。

すぐに取り入れられる「具体的な5つの方法」をお伝えしていますので、
是非最後までご覧いただけたら嬉しいです。

▼ゆらりらチャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=Wl5GU_1Qcxc

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ゆらりらは、
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