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メンタルスパイス～心と体に余裕を作る方法～完～
- ◆「余裕」を増やす3つの方法◆ では、「余裕」を増やすにはどんな方法があるのかというと、 ここでは代表的な3つを紹介します。 1)呼吸法 何度も言いますが、 心と体を整える「きほんのき」は、呼吸です。 いつも 続きを見る
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