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ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ

2021年02月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/17
    投稿者
    櫻井 正智
    • ココロとカラダをととのえる~補腎術~その3

    • 『補腎=腎の気を補うこと』 生命エネルギーの源との言われる「腎」を補うことは 季節に関わらず大切にしたいところ。 特に、冬の時期は いつも以上に意識を高く持ちたいですね。 ◆腎を弱らせる「味覚」とは?◆ 「相克説」で 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/02/14
    投稿者
    櫻井 正智
    • <不安><恐怖>に役立つ3つの行動☆

    • こんにちは! 皆さん、昨晩の地震は大丈夫でしたか? 東京でも久し振りに感じた強い揺れに、 過去の記憶がフラッシュバックした方も 多かったのではないでしょうか。 体が冷えたり、背中が丸くなったりすると、 不安や恐怖を感じて 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/07
    投稿者
    櫻井 正智
    • ココロとカラダをととのえる~補腎術~その2

    • 寒さで無意識に力が入ったり、 姿勢が悪くなることで呼吸が浅くなりやすい季節。 お風呂やお布団の中で「深呼吸」しましょう! ↓続き↓ ◆ヨガニードラのすすめ◆ 「眠りのヨガ」と言われ、 究極のリラクゼーション効果があるとさ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/03
    投稿者
    櫻井 正智

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