こんにちは!
幡ヶ谷院の菊池です(^^)
気付けば3月ももう中盤ですね(゜-゜)!
最近時の流れがさらに早くなったような気がします。
最近はわたしも休日外に出ることが少なくなったのですが、やはり家にずっといると座ったり寝ていることが多く身体を全然動かさなくなりますね。
そうすると血流もどんどん悪くなり筋肉も固まっていってしまうので、ストレッチや音楽を聴いて歌いながら掃除をしたり、少しでも動くように心がけています。
なかなか毎日退屈に感じている方も多いかと思います。
たくさんお話しながら体も心も元気にしますのでぜひ体をほぐしにきてください(^^)
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★BB整体スタジオ 幡ヶ谷店★
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