肩こりの原因筋は!?(2020年04月18日 19時30分) BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

こんにちは
今回は「肩甲挙筋」についてのお話です。

肩こりの原因筋の1つに肩甲挙筋があります。
肩こりは日本人にとても多く、厚生労働省が行っている調査でも、肩こりの自覚症状の有訴率は毎回女性で1位、男性で2位にランクインしています。
肩こりは、首の後ろ側の項部分から肩甲骨の上の部分の領域に生じる、重苦しく、詰まったような不快感や痛みの症状の総称です。
肩こりがよく見られる筋は他に僧帽筋、後頭下筋群、半棘筋(はんきょくきん)、板状筋、棘上筋、大・小菱形筋、斜角筋群、胸鎖乳突筋といった上部肩甲帯と頸部の多くの筋に見られます。

肩甲挙筋は首の後ろから肩甲骨内部の上の方まで付いてます。
首を固定してる場合と肩甲骨を固定してる場合で作用が少し変わります。
この部分は特に今在宅勤務が増えてますが、デスクワークによる肩コリ・スマホの見すぎによる肩の疲れに大きく関係するところなのでしっかりほくじ日頃のストレッチも大切になるので来店した際に伝授させて頂きます!

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