暑い日にはさっぱりしたものが食べたいですね(・ω・`(2020年05月11日 00時55分) BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

こんにちは!
明大前院の菊池です!

今日は一日暑かったですね(>_<)
こんな日にはさっぱりしたものが食べたい!
ということで明日は生姜でさっぱりとしたよだれ鶏を作ることを決めました。

鶏むね肉は低脂質高タンパク質でヘルシー且つお財布にも優しいんですよね。
また鶏むね肉に含まれるタンパク質には、幸せホルモンを生み出すのに使われるトリプトファン、良質な睡眠に必要なグリシンなど、アミノ酸が豊富に含まれているそうです。
疲労回復や美容にもいいそうですね(^^)

お休みの日は色んな料理を練習してみようと思います。

皆様のおすすめな食べ方などありましたら是非教えてください!

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