疲れた時はこれ食べて!(2020年05月27日 02時35分) BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

こんにちは!
明大前院の菊池です!

今日は、最近毎日食べていて「これいい!」と感じたものについて書こうと思います。

仕事から帰宅してまずお風呂に入ります。
1時間ちょっと入っていることも多く早く出ろと言われます。

そしてさっぱりしてからの"もずく(三杯酢)"と"豆腐or納豆"
これが本当に美味しくてハマっています。

もずくは低カロリーかつ栄養満点で、抗酸化作用が強い為免疫力アップやガン予防にもなり、
クエン酸、アミノ酸も含まれているので疲労回復にも効果があります!
肌の老化も防いでくれたりとまだまだ沢山の効果が期待できます。

豆腐にも動脈硬化や血圧上昇などを防いだり、
記憶力を高め脳の老化予防にも効果があります。

不調を感じたり疲れた時、ぜひ食べてみてください(^^)


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★BB整体スタジオ 明大前店★

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