こんにちは!
明大前院の菊池です!
実は先日、初めて「よもぎ蒸し」を体験したのですが、とてもとても癒されたのでそのことについて書きたいと思います!
「よもぎ蒸し」とはよもぎを使った、下半身から温める韓国の伝統的民間療法で、女性の産後ケアとして親しまれてきたそうです。
使用法としては、鍋に水、乾燥よもぎを入れ電熱器で煎じ、蒸気がでてきたらその上に丸く穴の空いた椅子を置いて、服を脱いで専用のマントをかぶり座ります。
私は30分コースを体験したのですが、開始早々かいたことのない汗がじわじわとでてきました(・_・;
効果としては、
冷え解消、血行促進、老廃物排出、代謝促進、生理痛緩和、自律神経を整え疲労も回復することができるなど、女性に嬉しい効果がたくさん期待できます!
よもぎの香りにもまた癒され終わった後はスッキリ!
次の日も汗はかくもののさらっとした汗になりました。
ぜひ一度お試しあれ!
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