梅雨の恐怖(2020年06月14日 02時01分) BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

こんにちは!
明大前院の菊池です!

今日も一日雨予報ですね(・ω・`
低気圧は人の体の交感神経を刺激して過剰に自律神経を乱し頭痛等引き起こしてしまうので、この時期お辛い方も多いかと思います。

湿度が高い程体内の水分は排出されにくくなるそうで、うまく排出されず溜まるとむくみがひどくなったり。

また、梅雨時期はダイエットに不向きと言われており、運動をして汗をかいても、どうしても湿度の高いじめじめとした日は食欲も旺盛になりがちで、
おまけにむくみやすいためつい食べ過ぎてしまわないように注意ですね(>_<)

むくみによる水太りにはカリウムが良いと言われているので積極的に摂り、
また、自律神経を整える為に夜風呂と朝シャワーがおすすめです!

目覚めもスッキリさせ、血流も良くなり体が整うのでぜひやってみて下さい(^^)



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