【骨盤が歪む原因と日常生活での予防策】(2025年06月11日 12時30分) BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

骨盤は体のバランスを保つ大切な土台です。しかし、日常のちょっとした習慣が骨盤を歪ませてしまうことがあります。
たとえば、長時間の猫背姿勢、足を組むクセ、いつも同じ肩でバッグを持つなどが原因です。さらに、運動不足によって骨盤を支える筋力が弱まることも歪みの一因となります。
予防のためには、正しい姿勢を意識し、左右バランスよく体を使うことが大切です。また、軽いストレッチやウォーキングを取り入れるだけでも効果的です。
骨盤の歪みは腰痛や肩こり、疲れやすさにもつながるため、日頃のケアが重要です。自分でのケアが難しいと感じたら、整体のプロに相談するのもおすすめです。



BB整体スタジオ 明大前店
東京都世田谷区松原2-46-7 梶原ビル2F
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:京王線・京王井の頭線 明大前駅 徒歩1分

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整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整

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