Goo-it! MODERN 千葉店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/02/18 18:41
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大切な、身体の水分の流れ
人間の体の約60%は水分で出来ており、その中に血液やリンパ液、
組織液などが含まれています。
この水分は体内中を循環して、老廃物の排出や
栄養素の運搬などの役割をになっています。
体の中の水分は自然に循環しているわけではなく、
刺激を与えられなければ動きを止めてしまいます。
この水分を動かすためには体を動かすこと、つまり運動が必要なのです。
運動をするとすっきりした気分になりますが、
これは体の水分が上手に流れているからなのです。
水分の巡りが良くなると、栄養素が運ばれ
老廃物も排泄されるので、肌が健康になります。
運動をして、汗をかいて、水分を摂る!
水分を循環させましょう(^^♪
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