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Goo-it! MODERN 千葉店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 90件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/10/12
    投稿者
    藤上
    • あなたの肩こり慢性化していませんか?

    • こんにちは! Goo-it!千葉店の藤上です(^^) 肩こりや首こりは、ほとんど「身体の歪み」が原因とのこと。 「身体の歪み」は、主に同じ姿勢で長時間過ごすことに問題があり 、同じ姿勢でい続けると、同じ部分に負荷がかかっていくため 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/10/11
    投稿者
    藤上
    • お顔がワントーン明るく

    • こんにちは!Goo-it!千葉店の藤上です☆ 仕事時間が長く、休日出勤も多い人はなかなかカラダを動かす機会がありませんよね。 しかし、まったくカラダを動かさないでいると、体内の水分が滞ってしまい、 肌荒れやむくみのほかに血色も悪く 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/10/10
    投稿者
    藤上
    • やみつきになる気持ち良さ!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 最近は長時間のPC作業や、スマホを多用するために、 手や腕に必要以上に力を入れ、疲労がたまっている人が多くいます。 手や腕の疲労が、筋肉や筋膜でつながっている肩や首のこりとなっ 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/09
    投稿者
    藤上
    • 脳も疲れるんです…

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 人が疲れるのは体の表面だけではありません。 筋肉を使えば疲労して筋肉痛になるように、 脳も使えば使うほど疲労が蓄積してしまいます。 特にパソコンやスマホ、ゲーム機などを使 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/08
    投稿者
    藤上
    • 膝の痛みを感じたら

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 膝関節が痛むと、使いすぎなのかと考え、ついつい安静にしがちですよね。 安静も大切だけれとまったく動かさないのはNGです。 膝関節は適度に動かさないと硬くなり、周辺の筋肉と一 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/07
    投稿者
    藤上
    • 肩甲骨固まっていませんか?

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 長時間のデスクワークや勉強などで同じ姿勢をとり続けることが多い、 肩こりや首こり、頭痛がひどい、パソコンやスマホを長時間使用して目が疲れる... なんてことはありませんか? 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/09/18
    投稿者
    藤上
    • アロマスプレー・アロママスク☆

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 殺菌、除菌効果があるアロマスプレーが簡単に作れますので、 皆さんお試しください。 殺菌、抗菌作用のあるアロマオイルは前回のブログを参考にしてくださいね☆ 【アロマスプレー 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/17
    投稿者
    藤上
    • 炭酸浴で一日の疲れをスッキリしよう!

    • こんばんは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 肩こりが辛いという方本当に多いです。 パソコンやスマートフォンが普及したために、 現代人は長時間同じ姿勢をとることが多くなりました。 この結果、多くの人が肩こりに苦しんで 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/14
    投稿者
    藤上
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/09/07
    投稿者
    藤上
    • 食事が与える影響

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です☆ 甘いものを食べすぎると翌日ニキビになったり、 脂っこいものを食べすぎると顔がテカってしまったりと、 食事が肌に大きな影響を与えることは、 みなさん身をもって知っていることだと思いま 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/27
    投稿者
    藤上
    • 頭痛がする方は要チェック!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 女性は男性よりも頭痛持ちが多いと言われています。 その原因はさまざまですが、はっきりしているのは頭痛だと何をしても楽しくないということ。 痛みでうまく考えがまとまらず、仕事や勉 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/26
    投稿者
    藤上
    • 毒素を流してお顔もスッキリ☆

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 体内の老廃物や余分な水分を排出するのに重要な役割を持つ「リンパ」。 首やその周辺にも複数のリンパ節がありますが、流れが滞ってしまうと さまざまなトラブルを引き起こす原因にも繋が 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/24
    投稿者
    藤上
    • 肩が重い、痛いという方は試してみて

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 長時間のデスクワークや勉強などで同じ姿勢をとり続けることが多い、 肩こりや首こり、頭痛がひどい、パソコンやスマホを長時間使用して目が疲れる... なんてことはありませんか? 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/22
    投稿者
    藤上
    • 頭痛、肩こり、かすみ目必見!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) パソコンやスマホなどのディスプレイを見る機会が多い現代人は 目の周りの筋肉が緊張したり、ブルーライトを浴びるなどして 目の疲労を感じる方が多いです。 目の疲れ、眼精疲労は 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/20
    投稿者
    藤上
    • 太ったな…実はコリのせいかも?!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 皆さん「コリが進むと、代謝が落ちて太りやすくなる」 皆さん知っていましたか?? 太る原因って食べ過ぎだけじゃないんです! 歳を取るにつれて年々太りやすくなるのは、新陳代謝 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/19
    投稿者
    藤上
    • 無意識に力が入っていませんか?

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 肩がいつもより凝っていたり、肩こりに悩まされている人は もしかしたら肩に力が入っているのかもしれません。 肩に力が入ってしまう原因は様々です。 パソコン作業、緊張、ストレ 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/16
    投稿者
    藤上
    • 夜は22時までに布団に入ろう

    • こんばんは! Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 皆さん知っていましたか? 腸のゴールデンタイムは、22時~深夜2時と、食事を済ませてから約3時間。 この時間帯は副交感神経が活発化すことで、腸が最も活発に働く時間といわれてい 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/10
    投稿者
    藤上
    • コリのメカニズム その2

    • こんばんは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 前回に引き続きコリについてお話しします☆ 前回、筋肉が固まって収縮したまま緩まない状態がコリだとお話ししました。 では筋肉のどのあたりがこるのでしょうか?? 実はコリは、 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/09
    投稿者
    藤上
    • コリのメカニズム

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 皆さんそもそもコリの正体ってご存じですか? 筋肉は緩んだり縮んだり…の動作を繰り返しています。 たとえば、どちらかの片方のこぶしを握り、腕にグッと力を入れるとどうなるでしょ 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/08
    投稿者
    藤上
    • 腰痛持ち必見!簡単ストレッチ

    • こんにちは! Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 腰痛でお悩みの方多いですね。 腰痛を防ぐには、緊張した筋肉をのばしてゆるめることがポイント。 ストレッチがおすすめです。 寝る前やお風呂後など寝たまま取り組める効果的な 続きを見る

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