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Goo-it! MODERN 千葉店のブログ

2020年02月のブログ一覧
  • 18件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/27
    投稿者
    藤上
    • 根!!!

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) Goo-it! MODERN 千葉店では先月からアイビー(ヘデラ)を育て始めました☆ そのアイビーから嬉しい事に根が!!!!!! 残念なことに前回ブログを 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/02/26
    投稿者
    藤上
    • コリが作る「おばさん体型」

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 実は、筋肉のコリは体型の崩れにも影響するんです。 コリがなく、柔らかい正常な筋肉は、伸び縮みします。 ところが、筋肉がコリ固まってしまうと、力を入れていないの 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/26
    投稿者
    藤上
    • ブロッコリーのパワー!!!

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 皆さんブロッコリーお好きですか? ブロッコリーに含まれる栄養素ってすごいんですよ! ブロッコリーに含まれる栄養素の中でも、特に豊富に含まれているものは、 な 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/20
    投稿者
    藤上
    • 寝ながら出来る!ずぼら腰のストレッチ

    • こんにちは! Goo-it! MODERN千葉店の藤上です(^^) 腰痛でお悩みの方多いですね。 腰痛を防ぐには、緊張した筋肉をのばしてゆるめることがポイント。 ストレッチがおすすめです。 寝る前やお風呂後など寝たまま取り組 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/16
    投稿者
    藤上
    • 心臓の負担

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 先日のリンパに続いて気になるお話。 血流のお話です! 全身の筋肉をほぐすために必要なことの一つに 脚の血行を良くするということがあります。 心臓は血を 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/13
    投稿者
    藤上
    • リンパを知るとこんなことが!

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) お客様からの質問でリンパとは?と頻繁に聞かれます。 ご自分で「リンパが詰まっている感」、「リンパで脚がむくんで」・・・ と、お辛さをなんとなく表現できても詳しくは 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/13
    投稿者
    藤上
    • 肩甲骨ストレッチ

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 肩甲骨周りお疲れのお客様が大変多いです…。 藤上もやってるストレッチをお伝えします☆ 【肩甲骨周りのストレッチ】 1、両手を前で組み、前方にまっすぐ伸ばす 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/12
    投稿者
    藤上
    • グイットの新ブランド! Goo-it! MODERN

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) Goo-it! MODERN 千葉店がOPENしてから、ありがたい事に たくさんのお客様にご来店頂き、ご好評いただいております☆ 「お客様からグイットは知って 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/12
    投稿者
    藤上
    • リラクゼーション後はお水を飲みましょう

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 筋肉が凝り固まっていると、体が重く、ダルく感じますよね。 凝りは筋肉の血行が滞り、老廃物が蓄積することが原因のひとつです。 リラクゼーション受けて凝り固まった 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/10
    投稿者
    藤上
    • あなたの頭痛は何タイプ?

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 日ごろから慢性頭痛に悩まされている人、いわゆる「頭痛もち」は 日本人の3人に1人くらいと言われます。 慢性頭痛にもいろいろありますが、一番多いのが「緊張型頭痛 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/10
    投稿者
    藤上
    • 肩こりに効果的な食材とは

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です☆ ご来店のお客様のお悩みで多いのが肩こり…。 そんな肩こりも食事によって改善出来ればいいですよね! 肩こりを遠ざけるためには何を食べればいいのでしょうか? 肩こ 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/09
    投稿者
    藤上
    • 睡眠その2

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 前回に引き続き睡眠についてお話したいと思います。 寝る前にスマホ見ていませんか? スマートフォンやLED照明には、「ブルーライト」という青色光が入っています。 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/09
    投稿者
    藤上
    • 睡眠 その1

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 皆さん、睡眠はしっかりとれているでしょうか? 途中で起きてしまったり、寝起きがスッキリしなかったり。 もしかして、肩凝りが原因かも? 首のお疲れかも? 自 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/08
    投稿者
    藤上
    • アルコールとリラクゼーションの関係

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) お客様にもよく聞かれる事なのですが… 実はリラクゼーション前後のアルコール摂取は、体にはとても危険なコトなのです! リラクゼーションとアルコールのそれぞれ 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/08
    投稿者
    藤上
    • 脚がムズムズして寝れない…これって?

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) ムズムズ脚症候群 (別名 レストレスレッグス症候群) っっってご存じですか?? 脚がむずむずするなどの不快感が現れ、 不眠をはじめとし生活の質を損なわせる病 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/06
    投稿者
    藤上
    • 一日の疲れをリセット!入浴しなきゃ損!

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 皆さん湯舟に浸かっていますか? 疲労回復に欠かせないのが、入浴と睡眠なんです。 入浴には「温熱」・「浮力」・「静水圧」の3つの効果があります。 お風呂の 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/06
    投稿者
    藤上
    • あなたのコリ慢性化してるかも…

    • こんにちは! Goo-it! MODERN千葉店の藤上です(^^) 肩こりや首こりは、ほとんど「身体の歪み」が原因とのこと。 「身体の歪み」は、主に同じ姿勢で長時間過ごすことに問題があり 、同じ姿勢でい続けると、同じ部分に負荷がか 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/03
    投稿者
    藤上
    • 令和最初の節分!

    • こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^) 皆さん今日は令和最初の節分ですね☆ 節分といえば2月3日のイメージで定着していますが、 実は2月3日が節分の日と決められているわけではないそうです! 節 続きを見る

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