Goo-it! MODERN 千葉店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/03/15 13:48
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まずは超簡単な骨盤チェックから!
こんにちは。グイット千葉店の尾上です。
やはり三寒四温、涼しめの日もまだありますね。
体調は特に気を付けていきましょう。
皆さん自分の骨盤の状態がどうなってるか知っていますか?
骨盤がゆがんでしまっていると、周囲の筋肉が硬直して内臓の血流が滞ってしまい、
慢性的な冷え体質になってしまいかねません。
しかし、逆に言えば骨盤のゆがみを改善すれば、
内臓の血流が良くなり内側から温まりやすくなるんです!
その他にも
・肩こりや腰痛
・冷え性や便秘
・むくみ
・下腹が出る
・O脚やX脚
・ひどい生理痛
・代謝が悪くなり太りやすくなる
・心の不調
などなど骨盤が歪んでしまうと、色々な悪い症状が出てしまうと言われています。
まずは自分の骨盤がゆがんでいるかどうか簡単なチェックをしてみましょう☆
目を閉じて大きく手を振りながら50回足踏みをすること!
簡単ですね☆
元の位置より1メートル以上ずれてしまったら歪んでしまっています。
自信の無い方は広い場所でチェックしましょう!!
皆さん是非チェックしてみてください!!☆
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