Goo-it! MODERN 千葉店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/03/23 15:03
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糖尿病に筋肉が関係!?
こんにちは!グイット千葉店の尾上です。
急に寒くなる日もまだまだあるんですね。そろそろもう大丈夫だろうと油断していました。
寒暖差には引き続き気を付けて参りましょう。
さて、糖尿病予防に筋肉が影響していることをご存じでしょうか。
ざっくり書きますと、糖とは本来非常に体にとって大事で、ある程度は貯めておきたいほど重要。
ただ濃度の高くなりすぎには注意ということです。血管に悪影響が出たりします。
なぜ筋肉が関係あるかというと、筋肉は糖をうまく貯めておくことができるんですね。
そのためある程度筋肉があった方がうまく血糖値を調整しやすいという仕組みです。
これは鍛えねば!と思ったのは私。
健康維持のために筋肉を!少しづつ!
トレーニングに無理をしすぎないで行きましょうね。
#血糖値
#糖尿病
#インスリン
#ATP
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