Goo-it! MODERN 千葉店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/01/26 09:51
- いいね！
寒い日の気分転換
こんにちは!
グイット千葉店の門馬です。
寒い日が続きますね!
寒いと外に出るのもおっくうになりますよね。
そんなときに私が心掛けているのが、ウォ-キングです。
お腹に力を入れて、意識しながら(できれば早歩きで)歩いていると、とてもいい気分転換になります。
軽いストレッチもします。
コーヒーなんかも気分転換にとてもいいですね♪
そんな些細なことでも、何もしないでいるより少し始めてみると勢いがついて、ほかのことも手につくようになります。
身体を少し動かす。そのひとつウォーキングをしてみてはいかがでしょうか。
ストレッチで届かないところなどにはもみほぐしもありますよ。
ウォーキング後などによかったら是非、グイットにお立ち寄りください。
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024年03月（1）
- 2024年02月（8）
- 2023年11月（4）
- 2023年10月（8）
- 2023年08月（1）
- 2023年07月（3）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（21）
- 2023年04月（8）
- 2023年03月（3）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（4）
- 2022年12月（3）
- 2022年11月（8）
- 2022年10月（5）
- 2022年09月（3）
- 2022年08月（12）
- 2022年07月（6）
- 2022年06月（5）
- 2022年05月（8）
- 2022年04月（8）
- 2022年03月（27）
- 2022年02月（32）
- 2022年01月（22）
- 2021年12月（24）
- 2021年11月（16）
- 2021年10月（1）
- 2020年12月（1）
- 2020年10月（7）
- 2020年09月（8）
- 2020年08月（15）
- 2020年07月（21）
- 2020年06月（7）
- 2020年05月（5）
- 2020年04月（16）
- 2020年03月（14）
- 2020年02月（18）
- 2020年01月（32）