Goo-it! MODERN 千葉店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/08 14:51
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亜鉛が不足すると…
こんにちは!Goo-it!千葉店です☆
ダイエットをしている人は要注意!美容に大事な亜鉛が失われているかもしれません。
亜鉛は私たちの体に欠かせない重要なミネラルで、
肌や髪の毛、爪などの健康を維持する養分を与えてくれるのです。
もし、この亜鉛が不足すると、皮膚炎や湿疹、皮膚の傷が治りにくくなり、
脱毛の原因にもなることがわかっています。
バランスの良い食生活を送っている人であれば、亜鉛が不足する心配もありません。
ただし、りんごタイエットなどの単品ダイエットをしている人や
お酒をよく飲む人、玄米なとの未精製穀物をよく食べる人なとは亜鉛が不足しがち。
食事だけで亜鉛を補うのは難しいので、サプリで補給すると良いですよ(^^♪
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Gooit(グイット)千葉店
千葉駅・京成千葉駅から徒歩7分
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TEL 043-307-8540
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