水分が大切なんです!!(2024年10月28日 11時23分) Goo-it! MODERN 千葉店

こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^)

人間の体の約60%は水分で出来ており、その中に血液やリンパ液、
組織液などが含まれています。

この水分は体内中を循環して、老廃物の排出や
栄養素の運搬などの役割をになっています。

体の中の水分は自然に循環しているわけではなく、
刺激を与えられなければ動きを止めてしまいます。

この水分を動かすためには体を動かすこと、つまり運動が必要なのです。

運動をするとすっきりした気分になりますが、
これは体の水分が上手に流れているからなのです。

水分の巡りが良くなると、栄養素が運ばれ
老廃物も排泄されるので、肌が健康になります。

運動をして、汗をかいて、水分を摂る!
水分を循環させましょう(^^♪

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あまり運動しないというあなたには
リフレクソロジーがおススメ!

身体を温めた状態からふくらはぎ～足裏にかけて行うため、
全身の血流が良くなり、
足だけではなく首、肩、腰もほぐれやすくなりますよ☆

ぜひお試しください(^^♪

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Gooit(グイット)千葉店

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