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千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階

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Goo-it! MODERN 千葉店のブログ

2024年06月のブログ一覧
  • 16件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/17
    投稿者
    小高

    • 短時間睡眠でも疲労回復するテクニック

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 6～7時間の睡眠が理想とはいえ、仕事などの都合で「そんなに寝られない」という人もいるはず。 そんな人の為に短時間の睡眠でも効率よく疲労回復が出来る方法があります。 まず、就寝の3時 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/15
    投稿者
    小高

    • 美容に欠かせない三つの栄養素!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 肌荒れ対策に欠かせない3つの栄養素はサプリメントによる摂取もおすすめです。 ピタミンCやビタミンEには強力な抗酸化作用があり、 しみやしわの予防に効果があるといわれています。 ま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/14
    投稿者
    小高

    • 黒い食物のパワー!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 中国医学的にも科学的にも認められている黒い食材は、 美肌や老化予防に効果を発揮! 中国医学では、「腎」は生きるための生命力を蓄える臓器と考えられており、 これが弱ると肌荒れや疲れがあ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/13
    投稿者
    小高

    • お肌のゴールデンタイムを知ろう!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 22時までに眠らなければ肌に悪影響お肌のゴールデンタイムは嘘だった? 成長ホルモンによる肌の新陳代謝が最も活発におこなわれる 22時～2時の間は、お肌のゴールデンタイムと呼ばれています 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/12
    投稿者
    小高

    • 肌を作る「徐波睡眠」を妨げない

    • 肌を作る「徐波睡眠」を妨げない こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) 脳波に大きくゆるやかな波があらわれる徐波睡眠を大事にして 良質な睡眠を確保しましょう。 睡眠時の脳派はレム睡眠とノンレム睡眠の2種類に分類され、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/11
    投稿者
    小高

    • ご飯を食べてすぐに寝ると…

    • ご飯を食べてすぐに寝ると… こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) こ飯を食べてすぐ横になっても牛にならない! …が肌荒れにはなる可能性があります! 睡眠が肌に良い影響を与えるからといって、いつでもどこでも 寝 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/10
    投稿者
    小高

    • 毎朝決まった時間に起きると良いことが!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 太陽の光をただ浴びるだけではダメ?! メラトニンにはカラダを自然な眠りへと導いてくれる働きがあります。 このメラトニンのもとになるのが、太陽光を浴びることによって分泌されるセロトニンと 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/09
    投稿者
    小高

    • 運動して体内の水分を循環させよう!

    • こんにちは!Goo-it!千葉店です☆ 体内の水分を循環させると栄養素の運搬や老廃物の排泄がスムーズに! 人間のカラダの80%は水分で出来ており、その中に血液やリンバ液、 組織液などが含まれています。 この水分は体内中を循環 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/08
    投稿者
    小高

    • 亜鉛が不足すると…

    • こんにちは!Goo-it!千葉店です☆ ダイエットをしている人は要注意!美容に大事な亜鉛が失われているかもしれません。 亜鉛は私たちの体に欠かせない重要なミネラルで、 肌や髪の毛、爪などの健康を維持する養分を与えてくれるのです 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/07
    投稿者
    小高

    • 顏の血行を良くして肌荒れを防止しよう!

    • こんにちは!Goo-it!千葉店です☆ 仕事時間が長く、休日出勤も多い人はなかなかカラダを動かす機会がありませんよね。 しかし、まったくカラダを動かさないでいると、体内の水分が滞ってしまい、 肌荒れやむくみのほかに血色も悪くなって 続きを見る
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