こたつ(2020年11月07日 19時07分) スリムビューティハウス 小山店

こんにちは!
スリムビューティハウス小山店です!


暑い日がマシになりだんだんと涼しくなってきましたね。
冬になるとコタツが必須となり部屋などに置かれる方が多いと思います!
そこでコタツで寝るとどうなるのかを紹介します!

こたつ

実はコタツで寝てしまうと太ってしまうんです!
なぜかと言うと、、、
・脱水症状になりむくむ
・コタツで食べる長時間の過食
・体温調節の混乱による冷え
・体が休まらなくなるです!
でも寒いからつい入ってしまいますよね。

・こまめに水分を摂る
・コタツで寝ない
・1時間以上入らない
・なるべく動くようにする
・設定温度を低めにする
などをして使用しましょう!
風邪などひかないよう気をつけてくださいね☆