肌やカラダを作るのは・・・脳!(2020年03月26日 16時42分) スリムビューティハウス上野駅前店

皆様こんにちは!スリムビューティハウス上野駅前店です!

本日は『脳トレ&脳が喜ぶ習慣で健康的に老けないボディ』についてのご紹介です!

東洋美容をベースとするスリムビューティハウスでは《心と体が一つ》であると考えます★
体だけ痩せようとしても心=脳が痩せようとしない限りダイエットは絶対に続かず、効果も半減するのです。

脳は新しいことがとても苦手です、、、
いきなり変えようとせず、少しずつ習慣を変えていくのがポイント◎

日常の生活の中で知らず知らずに習慣になっていることや、
思い込みでやっていることが沢山あり、そこに太る原因が隠されています。
そこで、脳が喜ぶ3要素をご紹介します!!!

1、自分の将来の事を考える(将来を悲観的に考えるのではなく、旅行の計画や自分の理想とする体のことなど、近い将来のことを考えてください)
2、知らないことを知ったとき
3、人に会うこと

脳が痩せようとするための第一歩は、今の自分をしっかり見つめ直すことです♪

皆様も、お一人で悩まず、私たちと一緒にあかるい将来を考え、理想のボディを目指しましょう(*^-^*)