チョコレートの効果(2020年04月02日 20時19分) スリムビューティハウス 北千住店

こんにちは!
スリムビューティハウス北千住店です。


突然ですが皆様、チョコレートはお好きですか?
最近だとデパートの地下などにたくさん売っていますよね♪
可愛くて美味しそうな物ばかりなので、ついつい私も眺めてしまいます。
これからどんどん目にすることが多くなって、チョコレート好きには危ない誘惑!!



でもチョコレートも種類や食べ方一つでダイエット効果になるって知っていましたか?



【チョコレートの効果】
1、便秘解消
2、血行促進
3、コレステロール値を下げる
4、ストレスを和らげる、リラックス効果
5、肌と体のアンチエイジング効果
6、脂肪蓄積の抑制

などとチョコレートにはこんなに嬉しい効果が!


ダイエット効果を引き出すチョコレートの食べ方

1、1日の摂取量50g
2、朝、昼、夜に分けて食べる ( 17gずつ)
3、食事の20分前に摂取
4、食べるチョコは高カカオの物を選ぶ
(高カカオチョコ初心者の方はカカオ70%からがオススメ)

食べ方、種類によってダイエット効果があるなんて凄いですよね☆
興味がある方はぜひお試し下さい(*^^*)