スリムビューティハウス 北千住店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/07/17 21:01
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生活予防
皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス北千住店です。
本日は ビタミンCの働きについてお伝えしたいと思います!
ビタミンは主に13種類ある栄養素で私たちの人間の活力の素になります!
その中のビタミンcについて、、、
ビタミンCは、体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質をつくるのに不可欠です。
皮ふや粘膜の健康維持に役立ちます!
また、病気などいろいろなストレスへの抵抗力を強めたり、鉄の吸収を良くしたりします。
さらに、抗酸化作用もあり、有害な活性酸素から体を守る働きをすることから
動脈硬化や心疾患を予防することが期待できるんですよ( ・∇・)
ダイエット に必要なタンパク質、ビタミンCを摂取し
お体に抵抗力を高め健康的な美bodyを目指していきましょう♪
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