お酢の効果♪ (2021年06月11日 12時40分) スリムビューティハウス 北千住店

皆様こんにちは♪
スリムビューティハウス北千住店です(^O^)

今回はお酢の効果を紹介していきます♪

酢は腸のぜん動運動を活発にするので便秘の改善が期待できます。
毎日適量を摂取すれば代謝も上がって尚よし。
お腹がキレイになることで、ダイエット効果を感じやすくなります。

飲んだからといってすぐに痩せるのではなく
代謝のいい体になるように習慣的に摂る、というのが正解。

1日の目安は15～30ml(大さじ1～2杯)。
人間は、睡眠中に修復機能が働くので
その代謝サポートとして夕食の後に摂ると効果的です。
また、朝ごはんの時に摂れば、代謝が上がり、腸活も簡単にできる。
1日の始まりのスイッチが入ります。
人気の『飲む酢』は手軽に購入できるので、食後に飲む習慣をつけるのも良いですね。

皆様も是非取り入れてみてはいかがですか(^○^)