スリムビューティハウス自由が丘店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/03/30 19:22
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腸活エクササイズ♪
皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です(^^)
最近はなかなか外に出られず、、たくさん飲み食いしてしまうと思います。
が、そうすると腸が疲れてしまって便秘気味になったり、下しやすくなったり、、
お身体のバランスが崩れてしまうんですよね(><)
なので、ご自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介いたします♪
腸活エクササイズ!!
1.脚を肩幅より広く開き、つま先を外に向け息を吸います。
2.手は腿の上に置き、息を吐きながら腰を落とします。
3.体は正面のまま息を吸い、息を吐きながら上体をひねり、手を重ねます。
(顔も同じ方向に向ける)
4.息を吸いながら正面に戻ります。
※反対側も同様に1～4を3セット行います。
このエクササイズで腸☆活しましょう!
排便は最大のデトックス☆ ダイエットには切り離せません!
スリムビューティハウスには、最新マシンを使ったスリム式腸活コースがございます!
便秘・宿便にお悩みの方はぜひぜひスタッフまでお問い合わせくださいませ☆
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- 3000円 （150分）
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