ダイエット中オススメの食べ物(2021年06月14日 20時49分) スリムビューティハウス自由が丘店

こんにちは^ ^
スリムビューティハウス自由が丘店です!


ダイエット中といえば、脂肪分。。。取りたくないですよね、、
ただ、たんぱく質をしっかりと取って筋肉の材料を
入れない事には、ダイエットは始まりません!!


筋肉をつけて代謝を上げ痩せる体にしていきましょう♪

オススメはやっぱり、脂身が少ない赤身肉ですね☆
脂身の多いバラ肉と、ヒレ肉を比べてみると
カロリーはなんと半分以下になるんです♪

さらに赤身肉は脂肪燃焼を促す成分や
鉄分や亜鉛を取ることができるのでほんっとうにオススメです

お肉を食べると痩せる!は間違いじゃないです♪
ただ、脂身が多いお肉ではなく、赤身肉を選びましょう☆

お肉のお話をしているとお腹が空いてきました(^_^)笑

美味しくスリムに痩せる秘訣♪
是非スリムビューティハウスで実感して下さい