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営業時間 10:00～20:00(最終受付18:00)

東京都目黒区自由が丘1-7-13 クレオビル 3F

最寄り駅：東急東横線 自由が丘駅 南口より徒歩1分

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スリムビューティハウス自由が丘店のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 69件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/07
    投稿者
    スタッフ1

    • 旬の食べ物で!

    • こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です♪ 今が旬の食べ物サツマイモで前回スイートポテトを 作りましたが今回は! サツマイモタルトを作ってみました☆ またまた甘い物ばかりですが大丈夫! 普段から酵素を飲んでいる 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/25
    投稿者
    スタッフ1

    • ダイエット中、パスタって大丈夫?

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です♪ 突然ですが、食品GI値とはご存知でしょうか? 食品GI値とは食後血糖値の上昇度を示す指数になります! つまりGI値が高い食品を食べると血糖値が急上昇し、GI値が低い食材 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/25
    投稿者
    スタッフ1

    • 朝ごはん

    • 皆様こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です! なかなか朝起きれない… お布団が離してくれない… そういう毎朝、皆様しっかりと朝食は取れていますでしょうか? 最近では、朝食を食べない方がとても多くなっているそうです。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/04
    投稿者
    スタッフ1

    • 1日の摂取カロリー目安

    • 1日の摂取カロリー目安 こんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です( ^∀^) 本日は一日の摂取カロリーについてお話しします! スリムのお食事ルールがあります! 一日1200～1500キロカロリーに抑える 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/08/06
    投稿者
    スタッフ1

    • ストレスで身体が弱っている時は、、、

    • こんにちは、スリムビューティハウス自由が丘店です(^_^) 皆さんはストレス感じる事多いですか? お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう! 質の良い睡眠をとるには?? * 決まった時間に寝る 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/08/06
    投稿者
    スタッフ1

    • 過剰なのは、小麦?

    • こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です! ダイエット中って糖質制限されていたり、 炭水化物は極力食べない方がいいと思っていませんか? 糖質と言っても、米、パン、麺類、砂糖、果物など。 異なる食品ですので、含 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/31
    投稿者
    スタッフ1

    • 夏は冬よりも太りやすい!?

    • こんにちは、スリムビューティハウス自由が丘店です♪ だんだん外気温が高くなってきましたね～ これからもっともっと暑い季節がやってきます!! 実は、暖かい春や夏よりも 冬の方が基礎代謝が高くダイエットに適しているのはご存知でしたか 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スタッフ1

    • 調整豆乳と無調整豆乳

    • こんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です! 今回は豆乳のお話です。 豆乳はダイエットのお助け飲料なんです! 何故かと言うと 豆乳は血液中のコレステロールや 中性脂肪を洗い流してくれるからです 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スタッフ1

    • セルフマッサージ

    • こんにちは(´∀`) スリムビューティハウス自由が丘店です! 最近、会員様とお話していると 「むくみが酷いときはお風呂でマッサージしてるんだ～」 「ネットで見てマッサージを自分でやってるけど、ちゃんとできてるかわからないんだよ」 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/13
    投稿者
    スタッフ1

    • 燃焼ジュース

    • こんにちは! スリムビューティーハウス自由が丘店です(^_^) 食材を切って混ぜるだけ!簡単過ぎる! 【脂肪燃焼ジュース】の作り方をご紹介致します♪ 材料 (1杯67カロリー) 人参 3分の1 大根 続きを見る
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