痩せるキーポイント(2022年01月08日 16時58分) スリムビューティハウス 町田店

こんにちは!
スリムビューティハウス町田店です!

皆様、筋肉には2種類あるのをご存知ですか?

ジムや筋トレした時に鍛えられる、アウターマッスル(表層筋)
スリムビューティハウスで鍛えられる、インナーマッスル(深層筋)

この2つは鍛え方も効果もダイエットした時の体にも全く違うんです!!

アウターマッスル
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為鍛えるとお腹がすきやすい、疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスル
・自分で鍛える事が難しい
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為、脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい

真反対の筋肉ですね、、、

痩せるキーポイント☆

ブログ画像
スリムビューティハウスでは骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます☆

気になった方は是非スリムビューティハウスへ♪
ご来店お待ちしております!