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スリムビューティハウス 町田モディ店のブログ

2020年03月のブログ一覧
  • 113件のブログがあります
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    投稿日
    2020/03/31
    投稿者
    スリム町田モディ店
    • 睡眠とダイエットの関係性

    • こんにちは!スリムビューティハウス町田店です! 身体はとても疲れていて、すぐにでも眠りたいのに 何故か全然寝付けない日ってありませんか? 眠りたいのに寝付けない、その理由には以下の理由考えられます。 ●「交感 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/31
    投稿者
    スリム町田モディ店
    • リセットメニュー

    • こんにちは(^∇^) スリムビューティハウス町田店です! 皆さまは食べ過ぎた翌日の食事、どうされていますか? 食べすぎた翌日は夜まで食べない、 なんて方法はむしろ太る素になってしまいます、、、 代謝のいい体づくりのため 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/31
    投稿者
    スリム町田モディ店
    • 脂肪の問題!!!

    • こんにちは町田店です☆ さて問題です(*^^*) 脂肪1キロ燃やすのに、何キロカロリーの消費が必要でしょうか? 正解は・・・ なんと7200キロカロリーもの消費が必要になります!! 7200キロカロリーというと 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/31
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    スリム町田モディ店
    • 寝相

    • こんにちは! スリムビューティハウス町田店です!(^^) 突然ですが皆さん、普段の自分の寝相で痩せやすい身体作りできるんですよ!! 結論から言うと仰向けです☆ 身体をまっすぐにし、足を少し高くするとさらに効果的です♪ 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/31
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    スリム町田モディ店
    • 寒暖差疲労

    • 皆様こんにちは!スリムビューティハウス町田店です! 前日と比較して5℃以上気温差があると寒暖差疲労を起こしやすくなります。 寒暖差疲労とは、私たちの体が「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」を指します。 季節の変わり 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/31
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    スリム町田モディ店
    • ダイエットは4ヶ月、夏までに痩せよう!!

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス町田店です(*^▽^*) 多くの女性はダイエットした事がある、 またはダイエットしようと思った事があると思いますが、 ダイエットの適した期間はご存知でしょうか? それはズバリ『 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/31
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    スリム町田モディ店
    • イチゴの季節ですね♪

    • スリムビューティハウス町田店です! 私はこのくらいの時期になると いちご狩りに行きたくてソワソワしはじめます♪ いちご狩りのシーズンは 大体1月から5月で、(いちごだけに。笑) 今でも充分甘くておっいしーいイチゴが 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/31
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    スリム町田モディ店
    • モニターさんオススメ食材!

    • こんにちは! スリムビューティハウス町田店です。 モニターさんがとってもお料理上手だったので、、オススメを教えて貰いました! ウィッキーというお野菜が、 とっても食べやすくて栄養価が高いそう!! 味が濃 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/30
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    スリム町田モディ店
    • 低カロリー食材

    • 皆さまこんにちは(^O^) スリムビューティハウス町田店です☆ 夜食やダイエット中の小腹が空いたとき、 なるべく食べても太らないものでお腹を満たしたいですよね。。。 今回は低カロリーでお腹いっぱい食べても罪悪感なしの食材をいくつ 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/30
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    スリム町田モディ店
    • ダイエットのタイミング

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス町田店です(*^▽^*) ダイエットをするタイミングは人それぞれだと思いますが、 痩せたい!と思ったその時が一番ベストなタイミングだと思います♪ 初めてのダイエットの方でも、 ダイ 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/30
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    スリム町田モディ店
    • 春服を着こなすために

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス町田店です(*´∀`)♪ だんだん暖かい日も増えてきましたね~!! 春ってお洋服かわいいですよね♪ これから薄着になるのに体のライン、気になりませんか?? 意 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
    • 5色のダイエット

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス町田店です♪ ダイエットにはお食事のバランスが大切。 そのバランスを良くするために、簡単な方法が実はあるんです。 それは、お食事の色を意識する事です♪ 赤、黄色、緑、黒、白 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
    • 甘いものの誘惑

    • 皆様こんにちは!スリムビューティハウス町田店です! ダイエットのために甘いものは避けた方がよい。とわかっていても我慢できない! ストレスがたまると甘いものを食べて止まらなくなってしまう( ;∀;) 今回はそんなときにお 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
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    投稿日
    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
    • 習慣にしていること

    • 皆さまこんにちは(*^▽^*) スリムビューティハウス町田店です! 私が習慣にしてることは、 水分を1日1.5リットル以上摂ることです!! 職場に毎日1リットルの水を持参して、 仕事中に全て飲み切るようにしています!! 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
    • 肌や体を作るのは、、、脳

    • こんにちは!スリムビューティハウス町田店です! 本日は、 『脳トレ&脳が喜ぶ習慣で健康的に老けないボディ』についてのご紹介です! 東洋美容をベースとするスリムビューティハウスでは 《心と体が1つ》であると考えます★ 続きを見る
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    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
    • マスカットダイエット

    • こんにちは! スリムビューティハウス町田店です(^∇^) 皆様は今までどんなダイエットをしてきましたか?? いろんなダイエットがある中で今回ご紹介したいのが マスカットダイエット♪です!! マスカットにはポリフェノール 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
    • 目標を決めよう!

    • 皆様こんにちは(^O^) スリムビューティハウス町田店です☆ ダイエットをする時は、まず「目標」を決めよう! ダイエットは、まず期間と目標体重を決めるところから始まります。 明確にいつまでにどれくらい痩せるということを決める 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
    • ウォーキング

    • 本日はウォーキングの正しい歩き方をご紹介します! ウォーキングは痩せるためにも効果的な役割をしてくれます! ★正しい歩き方★ ●頭は上下左右にぶらさないで固定する ●歩く時は、軽く顎を引いた状態で10m先を見る ●肩は 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/29
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    スリム町田モディ店
    • ストレッチによるダイエット効果

    • ストレッチによるダイエット効果 皆様こんにちは♪ スリムビューティハウス町田店店です(^_^) 今回はストレッチに期待できる4つのダイエット効果をお伝えしていきます♪ ストレッチダイエットを効果的にする方法とは 体を伸ばし 続きを見る

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