スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/14 12:12
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舞茸を食べよう
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス沖縄店です!
舞茸を食べて免疫力UP!
舞茸は栄養価も高くて、
ダイエット食でも人気ですよね(^^)
ブログ画像舞茸の栄養素でもっとも注目されているのが
βグルカンという不溶性食物繊維です。
きのこに多く含まれる成分として有名ですが、
その中でも舞茸の含有量はトップクラス!
βグルカンを摂取することで
免疫機能のサポートに繋がります!
免疫力が上がることでウイルスや
細菌に対する抵抗力が高くなったり、
アレルギーの予防などにも役立ったりします。
ほかの食物繊維と同じように整腸作用も◎
免疫下がりやすい今の時期には
特に取り入れたい食材ですね(*^^*)
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