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スリムビューティハウス 沖縄店のブログ

2020年04月のブログ一覧
  • 157件のブログがあります
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • まず初めにやるべきこと

    • こんにちは☆ スリムビューティハウス沖縄店です♪ 今回はダイエットの基本!! 【1番先に始めること】 痩せたい人が1番始めにやるべきこと 【食事管理】 ダイエットの8割が食事管理と言われています。 ●筋トレを始 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 朝だけ腸活!みるみる痩せる

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス沖縄店です((o(^∇^)o)) 「ダイエットしなきゃ!」と思っても、食事制限や休日に時間をつくって ジムに行くなんて、はっきり言って続きませんよね。 でも続かないからと 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • お肌の救世主!

    • こんにちは! スリムビューティハウス沖縄店です(^ω^) この頃は暖かくなってきましたね~♪ ただ!! 最近同時に感じるのは お肌が乾燥します。。。(T ^ T) 今の時期花粉+コロナ予防でマスクもつけっぱなしなので 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • ダイエットは4カ月

    • 多くの女性はダイエットした事がある! またはダイエットしようと思った事があると思いますが ダイエットの適した期間はご存知でしょうか? それはなんと『4ヶ月間』です! なぜ?と思った方、、 まず、ダイエットの基本は体 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 効率よく脂肪が燃える筋肉

    • 皆さまこんにちは(^O^) スリムビューティハウス沖縄店です♪ 健康的に綺麗に痩せていく為に必要不可欠なもの、、、 それはやっぱりインナーマッスルです! 特に骨盤周りの筋肉を鍛えることによって ただただ痩せるだけで 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 二人三脚

    • 皆様こんにちは! スリムビューティハウス沖縄店です☆ ダイエットを開始して2週間、3週間。。 もうダイエット辞めたい!なんてふとした瞬間に ダイエットの糸が切れる瞬間ってありませんか? 自力で頑張ってみたけれど、ダイエ 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • ダイエットに必要な筋肉

    • 皆さまこんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス沖縄店です! 筋肉には2種類あることはご存知ですか? 1つ目は、 ジムや筋トレした時に鍛えられる アウターマッスル(表層筋) 2つ目は、 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • カチカチ

    • カチカチ こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス沖縄店です! カチカチになってしまった太ももって痩せにくいんです。。 筋肉でカチカチになのか、 脂肪が固まってカチカチなのか、 筋肉と脂肪でカチカチになっている 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 食事

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス沖縄店です! 皆さん、食事は毎回味わって食べれてますか(*´-`)? 日々忙しくされてる方も多いと思います。 そんな時、気をつけたいのが〔早食い 〕です。 早食いが肥満の大原因 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • ダイエット中のランチメニュー☆コンビニ編

    • ブログ画像ブログ画像こんにちは♪スリムビューティハウス沖縄店です^_^ 今回は、 ダイエット中のランチメニュー〈 コンビニ編 〉 コンビニの商品でランチを済ませることありませんか? ダイエット中のランチにぴったりな コンビ 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 水分の大切さ

    • こんにちは! スリムビューティハウス沖縄店です☆ みなさんお手洗いには一日何回行きますか?? 1日の排尿の合格ラインは『1日9回』とされています! 8回以下の方は毒素や老廃物が完全に排出されておらず 代謝が低下しがちになっ 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/19
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 大切なのは体重だけじゃない!

    • こんにちは☆ スリムビューティハウスお沖縄店です♪ スリムビューティハウスでは、 コースの前後に体重計に乗っていただいております! ただ体重だけではなく、体脂肪率や内臓脂肪レベル、ダイエットにとても重要な筋肉量を計らせていた 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/18
    投稿者
    スリム沖縄店
    • アスリートやセレブもやっているカッピング

    • こんにちは!スリムビューティハウス沖縄店です。 海外のセレブに、カッピング・吸い玉の跡が付いていたりするのを見ることがありませんか? カッピングとは、鍼灸(しんきゅう)治療院の施術にもなっている 東洋美容の施術です。 体内の 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/18
    投稿者
    スリム沖縄店
    • モチベーションが続かなかった方こそ!

    • ダイエットを開始して2週間、3週間。。 もうダイエット辞めたい!なんてふとした瞬間に ダイエットの糸が切れる瞬間ってありませんか?☆ モチベーションを続ける秘訣は 誰かと一緒に頑張る事!本当にこれに限ります♪ お友達でも家族で 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/18
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 夏に向けて

    • 皆さまこんにちは★ スリムビューティハウス沖縄店です。 自分のお身体をケアするお時間は作っていますか? 本当はすごく肩が凝っていて、すごくむくみがあって…と ずっと放置してしまうと自分ではその状態が当たり前になってしまいます 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/18
    投稿者
    スリム沖縄店
    • オリエンタルエステ

    • こんにちは! 今回は少しマジメなお話! オリエンタルエステについてお話させて頂きます。 ☆オリエンタルエステの特徴 オリエンタルエステとは、古来より用いられてきた東洋美容をベースにして作られたエステティックの方法です。 オリエ 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/18
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 初めてのエステならお任せください♪

    • スリムビューティハウスに通って頂いてる方の中には、 痩せたい方、お肌を綺麗にしたい方、体型を整えたい方、体質を変えたい方 色々な思いで通って頂いており、本当に一人一人のお悩みが様々なんです! 初めてのエステならスリム♪ 初め 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/18
    投稿者
    スリム沖縄店
    • 計るだけでも…?

    • こんにちは♪スリムビューティハウス沖縄店です 体重って毎日測られますか? 時間帯は同じ時間帯で測られますか? 私は、毎日測る事を習慣にしています♪ 何故かというと、生活習慣の見直しになるからです(^_^) 外食が続 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/18
    投稿者
    スリム沖縄店
    • DNA検査キット

    • こんにちは! スリムビューティハウス沖縄店です♪ 本日ご紹介させて頂く商品は、こちらです! こちらの遺伝子検査、なんとダイエットの強い味方になります。 例えば食事でダイエットする時に、単品ダイエットをしてみたり、またある 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/18
    投稿者
    スリム沖縄店
    • どうしてもの時

    • こんにちは! スリムビューティハウス沖縄店です★ 皆さん、食事制限などをしていると どうしても夜中お腹が空いてしまうことってありませんか? そんな方に夜中に食べても太らない「オススメの夜食6選」です! ●お味噌汁 ● 続きを見る

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