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沖縄県中頭郡北谷町美浜2-5-8 ひの企画ビル 2F

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スリムビューティハウス 沖縄店のブログ

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アスパラガスの効果

こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です(*^^*)

アスパラガスって細めの外見から、アスパラガスはあまり栄養がないように思う人が
多いと思います!しかし、実は他の食べ物ではあまり摂る事のできない
栄養素を含んだ優れた食材なんです

ビタミンやミネラル分は豊富で、他の食べ物には無いような栄養素が含まれているんです!!
アスパラガス100gあたりのエネルギーは22Kcal、1本あたりは約5kcalと低カロリー!

なんと、ちょうど今の時期が旬のお野菜です!
栄養と若々しい彩りあふれるアスパラガスをぜひ食卓に!

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