スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/06/08 15:22
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雨とダイエット
この時期、体がだるい、頭が重い、めまいがするなどのご体調を崩される方がとても多いです。
実は梅雨と体調不良、大きく関係していると言われています!
湿度の高さも相まって、体内に余分な水分が溜まりやすくなる時期なんだとか…。
排出が上手く行かないと、だるさや疲労を引き起こすきっかけにもなり得ます。
水分代謝が下がり巡りが停滞→様々な体調不良を引き起こす事を、東洋美容では【水毒】と呼びます。
ここで【水毒】チェックです!
皆さん、いかがでしたか?
当てはまる方も多いのではないでしょうか?
水毒防止のためには水分の排出を高めると良いとされます。
○利尿作用がある食べ物、飲み物をとる。
○水分はこまめに取る
○適度な運動を取り入れる
水分は減らすとあまりよろしくないので、水分量を意識しつつ
この時期を元気に乗り切りましょう!
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