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営業時間 10:00~20:30(最終受付18:00)

沖縄県中頭郡北谷町美浜2-5-8 ひの企画ビル 2F

最寄り駅:ゆいレール てだこ浦西駅 車で25分

スリムビューティハウス 沖縄店のブログ

タンパク質



こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です!



タンパク質が一番働く時間ってご存知ですか?


実は運動の30分後なんです!!!


食材 タンパク質量(g) 脂質量(g)
牛もも肉 20.7 10.7
豚もも肉 22.1 3.6
鶏むね肉(皮つき) 19.5 17.2
鶏むね肉(皮なし) 24.4 1.9
さけ 22.3 4.1
かつお 25.0 6.2
牛乳 3.3 3.8
豆乳 3.6 2.0
たまご(Mサイズ1個40g) 12.3 10.3
木綿豆腐(1丁:300~350g) 6.6 4.2



ダイエットしてるけどお肉が食べたい!って方は赤身がおすすめです☆

スリムビューティハウス沖縄店
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【初回限定】お悩み部位徹底スリム

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EPARK料金

5,000円

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