朝の幸せ習慣☆(2020年06月12日 12時34分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは☆
スリムビューティハウス沖縄店です!

皆さん、ダイエットには朝が効率的ということを
ご存知でしょうか??

朝は一日の中で最もエネルギーを消費しやすい時間です。

つまり朝に運動をしたり日光を浴びて体を活動モードに切り替えておけば
普段の生活でも常にエネルギーを消費してくれるといわれています!


ダイエットと言っても辛い食事制限や苦手な運動はなし。
朝起きてストレッチをして、コップ1杯の水を飲んで朝食を摂る。

とっても簡単ですねっ(≧∇≦)
普段の行動で健康的に痩せる体を目指せるんです!

是非毎日の生活に取り入れてみてくださいね