ダイエットのカギ(2020年06月12日 12時52分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは!
スリムビューティ―ハウス沖縄店です!


皆様、筋肉には2種類あるのをご存知ですか?

ジムや筋トレした時に鍛えられる、アウターマッスル(表層筋)
スリムビューティハウスで鍛えられる、インナーマッスル(深層筋)

この2つは鍛え方も効果もダイエットした時の体にも全く違うといわれています!!

アウターマッスル
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為鍛えるとお腹がすきやすい、疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスル
・自分で鍛える事が難しい
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為、脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい

真反対の筋肉ですね、、、
スリムビューティ―ハウスでは骨盤周りのインナーマッスルにアプローチしていきます!